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血压高的注意了:“三不吃,三常吃”血压猛降,一降一个准

发表于2017-10-12 9:12:52
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一句话,高血压是心脑血管病(主要包括中风、冠心病)的首要危险因素!心脑血管病已经成为威胁国人健康和生命的首位死因! 我国人群血压水平从110/75 mmHg开始,随着血压水平升高而心脑血管病(主要包括中风、冠心病)发病危险持续增加,因此血压高一定要管住自己的嘴。

不吃猪腰子 猪腰子的胆固醇比较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高血压和冠心病患者不宜多食。

不吃虾米 虾米虾皮类的食物属“三高”食物,钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙,有心脑血管类病人更要慎用,长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。

不吃羊肾 羊肾含胆固醇含量较高,多食会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,高血脂者不宜食用,尤其是胆固醇血症者。

常吃芹菜粥 芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

常吃荷叶粥 新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

这就是来自西藏的绿萝花,产于西藏的寒冷地带,性微寒,生长期只有40几天,是在西藏特别珍贵的草本植物,除了西藏在青海青藏高原上也偶有生长。所以比较稀缺。作为藏药的绿萝花,药用价值非常高,被称之为青藏十八宝之一。

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深入西藏原产地去采购的大颗绿萝花,每天喝一点,逐步降低我们的血压,轻松降低血压,摆脱高血压给我们带来的困扰,还可以降血糖、血脂,良心推荐,增强机体免疫力,还我们健康生活。


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向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用。

来自:今日头条

发表于2017-10-12 11:50:21 返回顶部
  1楼

好!好!好!

微信号:Caa101

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